Stress comment mieux le gérer !

Le stress sera forcément présent lors de vos préparatifs. Il est cependant important qu’il soit contenu et surtout transformé en “bon stress”. Le “bon stress” ne fait pas paniquer et perdre ses moyens. Il aide à avancer, à être créatif, à tenir quand on est fatigué… alors servez-vous en !

Tout d’abord qu’est ce que le stress ? Définition du Larousse, c’est l’état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque.

Comment gérer le stress des préparatifs ?

Premièrement, ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez faire le jour même ! Ce dicton vaut pour le quotidien et croyez moi, pour les préparatifs de mariage, il est bon de le suivre. En effet, vous aurez beaucoup de choses à penser et à entreprendre. Répartissez-vous bien les tâches et réaliser les dans le temps imparti car le temps passe vite et votre mariage sera bientôt là… Faites un rétro planning et essayez de vous-y tenir.

Deuxièmement, stop au fait de respirer/manger/vivre mariage!!!! Oui, vous vous mariez, mais vous n’êtes pas réduits à cela ! Vous devez continuer votre vie de manière habituelle, avoir des moments de couple sans parler “mariage” sans cesse. Prenez du temps à deux, une échappée d’un week-end, un restaurant romantique, ou un massage en duo. Bref, créez-vous des moments de bien-être.

Troisièmement, mettez-y du FUN ! Prenez des cours de danse 💃 en vue d’une ouverture de bal originale ou de danse de salon. Ça peut être drôle et cela crée de très bons souvenirs. Pour mon mariage, nous avons pris des cours (une belle rigolade) et nous avons également fait un flashmob, c’était très très sympa et fédérateur !

Quatrièmement, utilisez des moyens simples pour vous détendre comme le sport 🏋️‍♂️ , le cinéma, une sortie théâtre, une séance de massage, ou bien une séance de Réflexologie Plantaire … Trouvez votre source de détente et n’hésitez plus à vous faire du bien.

Cinquièmement et dernièrement, le point essentiel du couple : la communication ! Posez-vous et discutez. Dites à votre moitié quand quelque chose vous semble bien. Chaque problème trouve sa solution surtout quand on est deux 😉

C’est donc simple, parlez, respirez, et amusez-vous ! La vie doit être faite de petits bonheurs et en l’occurrence le mariage est un Instantdbonheur !